Du har afsluttet din løbetur, spinningtime eller styrketræning, og du føler dig dejligt træt, når du går ind på badeværelset. Det svedige træningstøj smider du i vasketøjskurven, og du tænder for bruseren. Når de kølige vandstråler rammer din hud, får du en fornyet energi, mens sved og træthed skylles væk. Brusebadet er en vigtig del af træningsrutinen – spørg blot de professionelle cykelryttere fra BORA–hansgrohe, som snart skal deltage i Tour de France. 

For cykelholdet BORA–hansgrohe er det afgørende, at rytterne får plejet deres ømme muskler i et opkvikkende brusebad efter hver etape. Hygiejne efter træning er essentiel for restitutionen og for at rense huden for de affaldsstoffer, der frigives gennem sved. Den rette bruser kan også forebygge muskelømhed og genopfylde kroppens energidepoter. Rytterne fra BORA–hansgrohe ville ikke undvære et perfekt brusebad efter en lang Tour de France-etape. Men hvordan tager man et brusebad som de professionelle ryttere?